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Sonora

Recomienda UNISON usar de manera inteligente el aguinaldo

El aguinaldo, una prestación laboral que es obligatoria en México, representa un ingreso adicional que muchos trabajadores esperan con entusiasmo al cierre de cada año.

Es equivalente a, por lo menos, 15 días de salario, según la Ley Federal del Trabajo, y es, sin duda, una oportunidad para fortalecer la economía personal y familiar. Sin embargo, su correcta administración puede hacer la diferencia entre aprovechar al máximo este recurso o simplemente verlo desaparecer en gastos impulsivos.

Alma Iliana García Cañedo, académica del Departamento de Administración, de la Universidad de Sonora, ofrece recomendaciones clave para hacer buen uso de este dinero.

Para comenzar, explicó que, aunque el aguinaldo suele ser motivo de alegría, es esencial reflexionar sobre cómo utilizarlo correctamente.

“Las fiestas de fin de año son una oportunidad para compartir con la familia y los seres queridos. Aunque el dinero contribuye al bienestar, no debería ser el centro de estas celebraciones. Las mejores demostraciones de afecto son aquellas que no dependen de un gasto económico significativo”, destacó.


Resaltó que es importante considerar el aguinaldo como dinero extra y no como una extensión del salario. Esto implica evitar gastarlo de inmediato y asignar cantidades específicas para diferentes objetivos financieros, desde ahorros hasta pagos importantes.

Importante elaborar un plan financiero y ahorrar


Según la académica, contar con un plan detallado permite establecer prioridades claras.

“Una buena práctica es llevar un registro de los gastos planeados, para evitar
compras impulsivas que a menudo resultan en una satisfacción temporal, pero con
consecuencias financieras negativas”, añadió.

Además, García Cañedo recomendó aprovechar herramientas tecnológicas para
automatizar el ahorro.

“Configurar transferencias automáticas de un porcentaje del aguinaldo hacia una
cuenta de ahorro o inversión puede ser un gran apoyo. Otra opción es depositarlo
en una cuenta separada para reducir la tentación de gastarlo innecesariamente”,
afirmó.

Además, hay que destinar parte del aguinaldo a saldar deudas pendientes es una
estrategia clave.

“Reducir los intereses que se generan por deudas no solo libera recursos, sino
que también disminuye la presión financiera a futuro”, subrayó.

Sonora

Gobernador Durazo logra disminuir deserción escolar con histórico programa de Becas Sonora de Oportunidades

Con el propósito de garantizar que ningún alumno abandone sus estudios por limitaciones económicas, el gobernador Alfonso Durazo Montaño constituyó el presupuesto de becas más grande en la historia de Sonora, al entregar estímulos económicos a estudiantes de todos los niveles, con una inversión de 2 mil 578 millones de pesos, con lo que se ha logrado reducir 10 por ciento la deserción escolar en Sonora.

El jefe del Ejecutivo estatal destacó que, a través del programa Becas Sonora de Oportunidades, tan solo en este año se destinó un recurso de 830 millones de pesos para más de medio millón de estudiantes que reciben un apoyo económico que les permite continuar con su formación académica.

“En mi gobierno, la educación es una de las prioridades, por eso impulsamos el programa de Becas Sonora de Oportunidades. Los resultados son visibles, pues logramos reducir el abandono escolar en educación superior de 14.9 por ciento a 11.1 por ciento; en media superior de 12.8 por ciento a 9.5 por ciento y en primaria y secundaria prácticamente tenemos cobertura total”, sostuvo el mandatario sonorense.

El gobernador Durazo Montaño indicó que Sonora ocupa el primer lugar nacional en absorción escolar, tanto en educación general como en licenciatura; mientras que, en educación superior, se posiciona en el tercer lugar. El analfabetismo, se redujo de un 2 por ciento a 1.4 por ciento, lo que coloca a Sonora como el cuarto estado con menor rezago educativo en México.

Otra de las acciones del Gobierno de Sonora para transformar la educación, es la entrega de manera gratuita de 1.7 millones de uniformes escolares completos, con una inversión de mil 384 millones de pesos; este año se han destinado 316 millones de pesos para la entrega de 440 mil uniformes.

En materia de desayunos escolares, se han invertido mil 125 millones de pesos para asegurar 127 millones de raciones de alimentos en lo que va de la presente administración; tan solo en el último año se otorgaron 263 millones de pesos para 32 millones de desayunos a estudiantes.

El gobernador Alfonso Durazo Montaño refrenda su compromiso de transformar la educación del estado desde las aulas, con uniformes gratuitos, desayunos escolares y becas que garanticen la continuidad de su formación escolar, generando un impacto positivo en la economía familiar.

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Sonora

Gobernador Durazo y Canadevi fortalecen la vivienda en Sonora con inicio de 55 mil casas para familias vulnerables

Con el objetivo de brindar acceso a una casa digna y a un precio asequible, el gobernador Alfonso Durazo Montaño informó que se construirán en total 55 mil viviendas en el estado para 2030, con el propósito de facilitar el acceso a las familias que más lo requieren, en el marco de la inauguración de la vigésima edición de la Expo Casa y Materiales 2025, de la Cámara Nacional de la Industria de Desarrollo y Promoción de Vivienda (Canadevi).

El mandatario estatal, al encabezar la ceremonia de inauguración, señaló que con el respaldo de la presidenta Claudia Sheinbaum, se incrementó el número de casas de 33 mil 800 a 55 mil a edificarse en Sonora, de las cuales cuatro mil ya están en proceso, y resaltó que el estado es referente a nivel nacional en materia de vivienda, al ser la primera entidad en el país en aportar la tierra para poder llevar a cabo este proyecto.

Explicó que, de las 55 mil viviendas, 20 mil serán destinadas a familias con escasos ingresos económicos, y 35 mil para cuentahabientes del Infonavit. Además, mencionó que para diciembre en la entidad estarán construidas ya un total de cuatro mil casas.

“Imaginen: la gente más necesitada, la que en su vida pensó en la posibilidad de tener una vivienda, hoy la va a tener al alcance de la mano. Vemos la vivienda como un derecho, por eso en el caso del estado de Sonora de aquí al 2030 se van a construir 55 mil viviendas”, indicó.

El gobernador Durazo Montaño informó que, anteriormente las casas de interés social tenían una superficie de 40 metros cuadrados, pero ahora las que se están edificando dentro del Plan Nacional de Vivienda, serán de 62 metros cuadrados, con lo cual las y los sonorenses podrán acceder a un patrimonio digno para sus familias.

Acompañaron al gobernador Durazo durante la inauguración, Norberto Larrinaga Buelna, presidente de Canadevi Sonora; Roberto Gradillas Pineda, secretario de Economía y Turismo del estado; Jesús Alfonso Montaño, delegado de Sedatu en Sonora; Paloma Terán Villalobos, coordinadora general del Sistema Estatal de Comunicación Social; Antonio Astiazarán Gutiérrez, presidente municipal de Hermosillo; Lorenia Valles Sampedro, senadora de la República; Ely Sallard Hernández, presidenta de la Comisión de Vivienda en el Congreso del Estado; Alejandra Hernández García de León, directora de Gardel Producciones; y los diputados locales Omar del Valle Colosio, Raúl González de la Vega, Marcela Valenzuela y Amairany Peña.

En esta exposición participan organismos como Infonavit, Fovissste, bancos e instituciones hipotecarias, así como 30 fraccionamientos que ofrecieron vivienda de todos los niveles socioeconómicos.

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Sonora

La alimentación puede contrarrestar efectos negativos de la contaminación ambiental; dice investigadora de la Unison

Una buena nutrición puede compensar, prevenir o disminuir los efectos de los contaminantes en el aire, destacó la académica Aracely Angulo Molina al presentar los resultados de su investigación en el Congreso Internacional de Nutrición Clínica y Cambio Climático.

La investigadora del Departamento de Ciencias Químico Biológicas de la Universidad de Sonora explicó algunos de los hallazgos de sus estudios sobre cómo los contaminantes del aire afectan la salud humana, incluyendo problemas de salud pública como cáncer de mama y el rendimiento deportivo, en el evento realizado en la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) los días 25 y 26 de septiembre.

Precisó que el grupo de trabajo sobre nutrición y calidad del aire, del que forma parte, es pionero en este tipo de estudios a nivel mundial. Entre sus integrantes destacan, por la Unison, los investigadores Diana María Meza Figueroa, Francisco Berrellez Reyes y Belém González; y por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), Benedetto Schiavo.

“Eso nos permite hacer estudios de manera integral sobre cómo el ambiente puede estar afectando o induciendo ciertas alteraciones, sobre todo en cáncer de mama y en el rendimiento deportivo, y, a la vez, cómo a través de la nutrición podemos compensar esos efectos”, explicó Angulo Molina.

Destacó que este congreso es el primero en su tipo, con el eslogan “Nutrición Clínica y Cambio Climático”, lo que representa un reconocimiento inédito a los efectos del cambio climático, no solo sobre los alimentos, sino también sobre el comportamiento de padecimientos relacionados con el neurodesarrollo y diversas enfermedades, como el cáncer.

“Lo que hemos visto, porque somos pioneros en México con estudiantes de nutrición, es que, en personas con una dieta deficiente en antioxidantes, frutas y vegetales, los efectos de la contaminación son más fuertes. No solo generan un exceso oxidativo, sino que este a su vez puede derivar en diabetes, sobrepeso y un mayor riesgo de recurrencia del cáncer de mama”, aseguró.

Angulo Molina indicó que entre las principales recomendaciones se encuentra el consumo de alimentos ricos en vitamina E y vitamina C, especialmente en personas con antecedentes familiares, pacientes o sobrevivientes de cáncer de mama.

“Si es cáncer de mama, por ejemplo, recomendamos mucho el consumo de crucíferas y otros vegetales. Es muy importante que los alimentos se obtengan de distintos lugares, que no digamos: ‘siempre vamos al mismo súper o a la misma tienda’, porque suelen provenir de una misma zona. La idea es variar, incluso con el agua, ya que dependiendo de si vivimos en el norte, sur o centro de Hermosillo, los minerales presentes en el agua pueden ser diferentes”, explicó la investigadora.

Rendimiento deportivo

En el caso de los atletas, comentó que también desarrollan estudios para analizar cómo la contaminación del aire puede afectar su desempeño al ejercitarse en espacios abiertos.

“Por ejemplo, hemos trabajado con futbolistas y estamos observando los efectos a nivel cardiopulmonar de la contaminación, porque incluso hay días en que el nivel de contaminación en Hermosillo es igual o más alto que el de la Ciudad de México. Esto ocurre porque no se aplican estrategias para compensar ese impacto; por eso promovemos planes de alimentación que ayuden a contrarrestarlo”, indicó la académica.

En el caso de los deportistas, recomendó que los entrenamientos o actividades al aire libre se realicen en horarios y lugares específicos, debido a que, aun cuando sus estudios son iniciales, han detectado que en zonas muy contaminadas no se debe entrenar por más de 15 minutos.

“Los corredores, por ejemplo, suelen ejercitarse una o dos horas. Sin embargo, hemos visto que cuando una persona entrena más de hora y media en un ambiente contaminado, todo el efecto positivo del ejercicio se pierde completamente: el beneficio muscular, cardiaco, respiratorio y el rendimiento”, comentó.

Para atender esta situación, señaló que están trabajando en la elaboración de una escala accesible para toda la población, que permita conocer en tiempo real los lugares donde es recomendable o no entrenar. Este proyecto se desarrolla con el apoyo del municipio de Hermosillo y del Gobierno del Estado.

“La idea es que cualquier persona pueda saber: ‘hoy puedo entrenar aquí’, ‘hoy conviene ir allá’ o ‘hoy no me conviene este sitio’. Esa es una de las propuestas que presentamos en el congreso”, enfatizó.

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